Главная » КРАСОТА » Как подтянуть мышцы лица?

Как подтянуть мышцы лица?

Как вернуть молодость в домашних условиях, не тратя много времени?

Под влиянием истечения времени наше лицо теряет былую красоту и привлекательность .

Появляются морщины , бульдожьи обвисшие щеки , носогубные складки. Большая часть этих проблем связана с потерей тонуса мышц лица , которые как корсет держат его овал . Многие мышцы на лице мы просто не задействуем в повседневной жизни и вот с годами они и сами по себе теряют упругость но и еще под воздействием силы притяжения земли ситуация только усугубляется . Конечно есть много разработанных комплексов упражнений для подкачки мышц лица так называемый , но эти комплексы нужно изучать и делать по несколько раз в день .

Учитывая нашу повседневную занятость японцы придумали метод намного проще . При этом все ваши лицевые мышцы будут задействованы и при этом вы сбережете ваше драгоценное время .

Итак , вам всего лишь нужно иметь под рукой пустую пластиковую бутылочку объемом до 0,5 литра.

Наливаем в неё воду — 100мл. Ставим на стол перед собой. Обхватывая губами горлышко бутылки (только губами), медленно поднимаем ее, сохраняя горизонтальное положение бутылки относительно пола.

Держим губами бутылку столько, сколько сможем. Каждый раз увеличивайте время упражнения и объем воды в бутылке, доводя время до минуты.

Для того , чтоб упражнение было эффективным нужно зубы — спрятать за губами . Далее губы округляем трубочкой, удерживаем вес за счет круговой мышцы рта. Мышцы будут работать вполне ощутимо . Упражнение не должно быть статичным, после напряжения должно быть расслабление ! Чтоб бутылка не выскальзывала губы хорошо (перед упражнением) нужно вытереть насухо.

Здравия и Процветания!

P.S — Не забывайте радовать и смеяться! Это самая лучшая гимнастика для лица и тела!

©Архана Ра

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика